Mein Antrieb

Ich wünsche mir für jede Frau, dass sie in den Spiegel schaut und sagt : "Hey, das ist doch ganz gut so, ich fühle mich wohl, bin zufrieden und fit." Wir müssen heutzutage viel leisten. Den Job, die Familie und den alltäglichen Wahnsinn unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer leicht.

Meine Message an alle Frauen da draußen: Ein stressiger Alltag lässt sich mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren. Sie müssen Ihre Gesundheit nicht hinten anstellen. Sie dürfen fit sein, gut aussehen und gleichzeitig Ihren Aufgaben nachgehen.

Ich begleite Sie gerne dabei.

empathisch

zielstrebig

herzlich

Das ist der erste Pfeiler an dem wir gemeinsam arbeiten. Viele Frauen kommen zu mir ins Training, da sie sich nicht mehr wohl in ihrem eigenen Körper fühlen. Sie schauen in den Spiegel und sind unzufrieden. Ich unterstütze Frauen dabei, den eigenen Körper wieder wertzuschätzen. Wie? Indem wir effektives Training und eine passende Ernährung in Balance bringen und somit Ihren Körper und Ihre Sichtweise ganz bewusst verändern und formen.

Dieser Bereich ist für mich persönlich besonders wichtig, denn sich stark zu fühlen und den eigenen Körper so einsetzen zu können, wie man es sich wünscht, verbinde ich mit einem Gefühl von Freiheit. Mir hat das Training sehr geholfen, eine schwierige Zeit in meinem Leben zu meistern. Darauf bin ich stolz und ich hoffe, Sie werden es auch auf sich sein. Dieses Gefühl wünsche ich mir für jede Frau! Also haben Sie keine Angst vor Krafttraining, wir Frauen werden dadurch nicht männlich, ganz im Gegenteil: Wir werden stark, straff und schmerzfrei. Denn auch der Aspekt verletzungsfrei zu sein und sich voll bewegen zu können, ist elementar. Schmerzfreiheit und ein gewisser Fitnessgrad führen dazu, den alltäglichen Aufgaben besser nachgehen zu können und leistungsfähig zu sein. Das Krafttraining ist einer der Bausteine dafür!

Am Ende des Tages ist die Ausstrahlung mit das Wichtigste, denn diese ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Wir können nur strahlen, wenn wir unserem Körper mit Akzeptanz und Achtung gegenübertreten. Es ist nicht wichtig, welche Körperform Sie haben - wichtig ist aber, dass Sie einen gesunden Körper haben und gerne darin leben. Wohlbefinden, Gesundheit, Zufriedenheit, Fitness sind alles Zustände, die wir erreichen können. Wir sollten allerdings auch etwas dafür tun. Das Resultat ist eine schöne Ausstrahlung, sowohl von innen als auch von außen.